黑茶 能降糖减肥，对糖尿病有一定的辅助治疗作用。
黑茶中的茶多糖能显著降低血糖，还能促进胰岛素分泌，调节血糖水平。另外，黑茶中的黄酮类化合物有抗氧化、抗肿瘤、抗衰老的作用。所以，经常饮用黑茶，可以预防和治疗糖尿病。不过，黑茶也不是人人都适合喝的，比如脾胃虚寒、消化不良、痰湿体质的人就不适合喝。
另外，孕妇、儿童、老年人、心血管病患者、肾功能不全者等都不适合饮用黑茶。因为黑茶中含有咖啡碱，这种物质可刺激中枢神经，加重心脏负担，引起心跳加快、血压升高。
所以，高血压、心脏病患者应少喝或不喝黑茶。此外，胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、消化不良等患者也不宜饮用黑茶。另外，有些人喜欢用浓茶解渴，这是不科学的。
茶叶中含有咖啡碱，饮用过多会使人兴奋，影影响睡眠。
3、不宜空腹饮茶。空腹饮茶会刺激胃粘膜，引起胃痛、泛酸、烧心等症状。因此，饭后1小时内不宜饮茶。
此外，茶叶中含有大量鞣酸酸，饭后喝茶会影响铁、钙等矿物质的吸收，不利于身体健康。
4、不宜饮浓茶。浓茶中含有咖啡因，饭后饮浓茶会使人兴奋，导致失眠。所以，饭饭后1小时内最好不要饮茶。
5、不宜空腹饮茶。空腹饮茶会稀释胃液，降低消化功能，引起腹胀、腹痛等不适。
6、不宜过量饮茶。
茶叶中含有多种维生素，过量饮茶会使人体缺乏维生素b1、b2、b6等营养素。
7、不宜长期饮茶。茶叶中含有咖啡因，长期大量饮用浓茶，会使人精神神兴奋，影响睡眠质量。
8、不宜空腹饮茶。空腹饮茶会刺激胃粘膜，引起胃痛、腹泻等症状。
9、不宜过量饮茶。